Tudjuk jól, hogy ha aranyerünk van, akkor a komplikációk elkerülése érdekében érdemes időben kezelni azt. Az esetek többségében „egyszerű” életmódbeli változtatások és némi odafigyelés enyhítheti az aranyeres tüneteket, és a probléma akár ennyitől meg is szűnhet. Előfordulhat azonban, hogy szükség van helyileg ható kúpra, kenőcsre vagy gyógyszeres kezelésre, netán műtéti beavatkozásra is. Mi most arra hoztunk jó példákat, hogyan kímélhetjük a testünket, valamint bemutatjuk, milyen sokat számít a megfelelő alsónemű, vagy akár a kerékpárnyereg tudatos kiválasztása is.
Aranyér-ülőpárna
A számítógép előtt vagy utazás közben egyhelyben ülve eltöltött hosszú órák megterhelik a testet. Egy aranyérpárna viszont elviselhetőbbé teheti a kényelmetlenséget, ráadásul megfelelő testtartásra is késztet – ugyanis elősegíti a medence és a gerinc helyes tartását. Használatával kevesebb nyomás nehezedik a farokcsontra és a medencére, így ettől az aranyeres fájdalom is enyhülhet. A párna kompakt és könnyű, így bármikor magunkkal vihetjük az autóba vagy az irodába. Érdemes olyan párnát beszerezni, ami puha, légáteresztő anyagból készült és csúszásmentes bevonattal is el van látva.
Kerékpárnyereg
A biciklizés önmagában nem vezet aranyér kialakulásához, épp ellenkezőleg: a kerékpározásnak szerepe lehet az aranyér megelőzésében, mivel erősíti a láb-, a far- és a medence izomzatát. Az viszont sokat számít, hogy milyen biciklinyerget használunk. Érdemes olyan, „lyukas” kialakítású nyerget választani, amely tehermentesíti az alsó fertályt, így prosztatát és a farokcsontot is. A komfortos kerékpárülés alkalmazkodik a test alakjához, míg a középső, üreges kialakítás enyhíti a végbélkörnyékre gyakorolt nyomást, biztosítja a légáramlást és a kényelmet.
Bánjunk kesztyűs kézzel az aranyérrel!
Puha papír, törlőkendő, óvatos mozdulatok és víz – ezzel a néhány egyszerű eszközzel máris sokat tehetünk az aranyeres panaszok ellen. A nedves törlőkendő használata nagyon kedvező az aranyeres betegek számára, ugyanis a száraz toalettpapír akár súlyosbíthatja is a problémákat: minél durvább a papír, annál rosszabb, hiszen dörzsöli az amúgy is érzékeny területet – márpedig ha valaki aranyérbetegséggel küzd, az érzés egyenesen elviselhetetlen lehet.
Használjunk tehát minél puhább WC-papírt, sőt még jobb a nedves törlőkendő, különösen, ha az valamilyen nyugtató hatású anyaggal, például kamillakivonattal is át van itatva. Kifejezetten erre a célra gyártott terméket válasszunk, amit le is lehet húzni a WC-n, nehogy végül a „megsemmisítése” dugulást okozzon a fürdőszobában…!
Ideális lenne, ha a törléssel nem érne véget a tisztálkodás, hanem minden székelés után tiszta vízzel és adalékanyagoktól mentes szappannal jó alaposan meg is mosnánk az érintett területet. Érdemes azonban tudni, hogy a szappanok száríthatják a bőrt, így ha az aranyér már tüneteket okoz, legjobb megmaradni az egyszerű, tiszta vizes lemosásnál.
Fürdés és alsónemű
Amiért fentebb is óvatosságra és puhaságra intettünk vécézés után, ugyanazért a fürdést követően se essünk neki törölközővel a végbél tájékának. A területet finoman, kíméletesen, de tökéletesen meg kell szárítani, hiszen a nedves, meleg környezet kifejezetten kedvezhet a bajt csak fokozó gombák megtelepedésének és szaporodásának.
Az alsóneműt illetően alapvető elvárás a tisztaság, ám arra is ügyelni kell, hogy jól szellőzzön, megfelelő legyen a nedvszívó képessége, illetve ne is szorítson. Utóbbi követelmény a nadrágra és a harisnyára is érvényes, mert ezek is gátolhatják a véráramlást.
Ülőfürdő
A gyulladáscsökkentő ülőfürdő ugyancsak kellemes és jó hatású, ugyanis enyhítheti az égő vagy viszkető tüneteket. Akár naponta többször is alkalmazhatjuk 15-20 perces időtartammal, csípőig érő vízben, amelybe gyógynövényeket vagy fürdősót is keverhetünk. Külső aranyér esetén hideg borogatással, jegeléssel is érdemes megpróbálkozni.
Patikában kapható gyógyászati segédeszközök
A cikk a Phytotec Hungária támogatásával készült.
The post Így segíts magadon, ha aranyered van! first appeared on 24.hu.
