37.5 C
Budapest
May 24, 2022
2020 – 2022 © MO.CO.HU Magyarország Hírek, Hungary News
Image default
ébredés Élet-Stílus kávé koffein kortizol MAGYARORSZÁG

Figyelmeztet az orvos, ne kávéval kezdjük a napot

Rengetegen vannak vele úgy, hogy ahogy kilépnek az ágyból, az első útjuk a kávéfőzőhöz vezet, kávé nélkül el sem tudják kezdeni a napjukat.

Dr Karan Raj, az egyébként a TikTokon nagy népszerűségre szert tett orvos a BBC reggeli műsorában beszélt arról, hogy ezek az emberek nagyon rosszul teszik, amit tesznek.

Sose igyál kévét elsőként, miután felkeltél. A tested alapvetően kortizollal ébreszt fel, egy kortizoltöltetet kapsz reggel.

– idézi a Mirror.

Ehelyett Raj azt tanácsolja, hogy kicsit később, mikor a kortizolszint csökken és egy kis energiaveszteséget érzünk, akkorra hagyjuk a kávézást és a koffeinbevitelt.

A kommentelők jelentős része szkeptikus, de van olyan is, aki azt írja, épp pár hete próbálta ki ezt a tanácsot, és működik.

The post Figyelmeztet az orvos, ne kávéval kezdjük a napot first appeared on 24.hu.

Related posts

Nemcsak Christopher Nolan akadt ki a Warner Bros és az HBO Max bejelentésén

MO.CO.HU

Hal a tortán: Keleti Andreának alig maradt tészta, miután Zsidró Tamás keveset készített

MO.CO.HU

Az EU megerősíti határellenőrzési kapacitásait az afgán helyzet miatt

MO.CO.HU

DMCA.com Protection Status